量，正流经双眼。那股能量的品质随着你改变。

从佛的双眼里流出来的是一种不同类型的能量。

从希特勒眼里流出来的是一种截然不同的能量。

如果你看着佛陀的眼睛，它们接纳你，它们欢迎你，它们成了一扇门。

如果你看着希特勒的眼睛，它们拒绝你，它们谴责你，它们把你推开，它们把你踢开。

对于希特勒，他的双眼就像武器。

对于佛，他的双眼是慈悲。眼睛的品质改变了。

迟早我们必须衡量眼睛能量，那么对一个人就不需要知道很多。

眼睛能量及其品质会透露出隐藏在后面的是什么样的人。

迟早那是可能的。

这句经文，这个法门\\秘诀：像羽毛一样贴着\/触碰眼球，两者之间的轻盈通向心，宇宙在此弥漫。

像羽毛一样贴着\/触碰眼球……用两个手掌，把它们放到你双眼上，让手掌贴着眼球——但就像羽毛一样，没有任何压力。

一压你就错过了要点，你错过了整个法门。

不要压，像羽毛一样贴着。

你必须调整，因为一开始你会压。

力度越来越轻，直到你完全没有压力的贴着——你的手掌贴着眼球。

只是贴着，毫无压力的贴着，因为如果有压力，这个法门就不管用。

所以，像羽毛一样。

为什么？因为细针能胜过刀剑。

如果你压迫，品质就改变了——你有了侵略性。

流经眼睛的能量非常精微：一点点压力，它就开始对抗了，抗拒开始了。

如果你压迫，那么流经眼睛的能量就会开始抗拒、抵抗，抗争出现了。所以不要压迫，即便是轻微的压力，也足以让眼睛能量起评判了。

它非常微妙，它非常精微。不要压迫——像羽毛一样，你的手掌贴着，又好像没贴着。

贴着，又好像没贴着，没有压力。只是贴着，微微的觉得手掌贴着眼球，仅此而已。

会发生什么？

当你没有任何压力的贴着，能量会开始往内流。

如果你压迫，它就会开始跟手，跟手掌对抗，往外流。

贴着，能量就开始往内流。

门关上了，门关上了能量回落了。

一旦能量回落了，你会感到一种轻盈遍布你的头面。这股回流的能量让你轻盈。

两眼之间是第三眼，慧眼，prajna-chakshu。

两眼之间是第三眼。

从双眼回落的能量会冲击第三眼。

那就是为什么一个人感到轻盈、飘了起来，就好像重心引力消失了。

能量会从第三眼落到心里。

这是一个生理过程：它一滴一滴的往下落，你会感到一种非常轻盈的感觉进入了你的心。

心跳会减慢，呼吸会减慢。

你全身都感到放松。

即便你没有进入深度静心之中，这对你的身体也有好处。

白天任何时候，放松的坐在椅子上——或者假如你没有椅子，当你正坐在火车上——闭上眼睛，感觉全身的放松，然后把双手掌放在双眼上。

不要压迫——那非常重要。

像羽毛一样贴着。

当你贴着而不施压，你的思绪立刻会停止。

在放松的头脑里，思绪无法移动，它们冻住了。

它们需要疯狂和狂热，它们需要紧张才能移动。

它们活在紧张里。

当双眼是宁静、放松的，能量在回流，思绪会停止。

你会感到一种特定的愉悦，那会日渐加深。

所以一天中你可以做很多次。

即便一小会儿，触碰也很好。

每当你感觉双眼疲惫了，能量干枯了——阅读以后，看过一场电影或电视后——每当你想，就闭上眼睛，贴着。

立刻就会有效果。

但是如果你想把它当做静心，就至少做40分钟。

关键在于不要施压。

因为像羽毛一样贴着一小会儿很容