，修养大原则通常为：“性为主导，命为基础”，方法是“以静养神，以动养形”。

只有形与神俱，才能延年益寿。

比如王重阳说过：“性命本宗元无得失，威巍不可测，妙不可言，乃为之道。”

相传为吕洞宾所作的《敲爻歌》是这样说的：“只修性，不修命，此是修行第一病”、“达命宗，迷祖性，恰似鉴客无宝镜。”

张伯端在讨论完道的价值取向后，自己就认为，唯有道、禅双融的内丹性命双修最为上乘，也就是修命与修性都不能偏。

根本宗旨就是：调动人体精、气、神的运化、聚合，达到形神永固、身心两健。

我们仍然可以从“性命双修”的大观念中吸收做人、做事和养生健身的生命智慧，使人生变得更健康、更美好。做得好，就能形与神俱，安享天年。