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第21章 约会

接下来的几天,爱情公寓的生活如同一台精密运转的机器,每个人都在自己的轨道上忙碌着:

子乔忙着投简历、面试,为了即将出生的宝宝疯狂赚奶粉钱;

美嘉安心养胎,顺便研究各种育儿经;

张伟大律师继续在律所里……等客户;

咖喱酱则穿着她那套引人注目的“职业装“(女仆装),在小区附近积极发传单拓展业务。^我¨的+书~城+ ′追*蕞`芯\彰′截′

而我们的主角罗彬,则开启了一项堪称“地狱级”的减肥特训计划!

这份由诸葛大力亲手制定的训练表,精确到令人发指:

06:00 am:起床,与大力进行5公里慢跑(配速7分/公里,心率控制在120-140);

07:00 am:早餐(水煮鸡胸肉150g+全麦面包2片+脱脂牛奶200ml);

08:30-11:30 am:游泳馆(蛙泳1000米+自由泳间歇训练);

12:00 pm:午餐(藜麦沙拉+清蒸鱼+西兰花,油盐严格计量);

14:00-17:00 pm:健身房(力量训练+有氧交替,组间休息精确到秒);

18:00 pm:晚餐(鸡蛋白+蔬菜汤);

19:30-21:00 pm:二次游泳(重点训练肺活量和耐力);

21:30 pm:睡前拉伸+肌肉放松(由大力亲自监督)。

这还只是基础框架!

具体的训练细节更是令人头皮发麻——每组动作的间隔休息时间精确到秒!饮水量根据出汗量动态调整!

甚至每次训练后,大力都会拿着小本本,记录罗彬的汗液流失量(通过训练前后体重差值估算)和面部表情痛苦指数(1-10级主观评分)!

这种堪比职业运动员的训练强度,普通人看一眼就能当场昏厥。/w*a′x?s\w`.*c~o`m?

但罗彬却硬是咬牙坚持了下来,一次不落!

几天下来,体重的变化还不明显(脂肪和肌肉的博弈需要时间),

但诸葛大力却意外发现了罗彬身上一个惊人的特异功能:

无论前一天训练有多累、肌肉有多酸痛,只要睡一觉,第二天绝对满血复活!

最初两天,罗彬都是被大力半搀半拖弄回公寓的,整个人像一滩软泥,连楼梯都爬不动。

但次日清晨,他总能精神抖擞地出现在公寓楼下,活力四射地等着晨跑,仿佛昨日的疲惫从未存在过!

那些本该出现的肌肉酸痛、关节不适,统统消失得无影无踪!

这个发现让诸葛大力兴奋得两眼放光!

她连夜调整训练计划,又给罗彬增加了hiit高强度间歇训练和功能性体能训练两项内容,试图测试他的生理极限。

结果令人震惊——根本测不出来!

罗彬就像一个永不停歇的“人体永动机“,无论多高强度的训练,第二天总能恢复如初!

这个违背常理的现象,让大力的小本本上记满了各种假设和待验证的猜想。

当然,这也导致罗彬的时间表被塞得密不透风,几乎没有任何喘息的空间。以至于当大力突然提到“约会“时,正在泳池里扑腾的罗彬差点呛水!

“约…约…约…约会?!”

罗彬扒着泳池边缘,抹了把脸上的水珠,瞪大眼睛看向坐在躺椅上的诸葛大力,结结巴巴道:“这…这是不是…太快了?我们才…”

“快吗?”

大力合上手中的《运动生理学》,歪头计算道:“根据我的调研数据,70.3%的情侣第一次约会发生在确立关系后的一周内。_萝/拉~晓+税′ `冕¨费?阅.黩·我们已经卡在统计分布的末端了。”

她利落地收拾好背包,走到泳池边蹲下,伸手将罗彬湿漉漉的刘海拨到一边,露出一个罕见的、带着点俏皮的笑容:“我先回学校查些资料。明天的约会……”

她突然凑近,在罗彬耳边轻声道:“我等你,男朋友~”

说完,她还故意眨了眨眼,一个标准的wink!

“轰——!”

罗彬只觉得一股热血直冲头顶!那个wink像一颗糖衣炮弹,精准击中他毫无防备的心脏!

整个人瞬间从耳朵红到了脖子根,差点滑进泳池里!

等他从这记“美颜暴击“中

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