她纠结，“可以不跑吗？”

薄慕寒看她，“你说呢？”

唐菱点头，“我说可以。.咸`鱼￠墈￠书,王- *追-嶵\欣/漳+洁?”

薄慕寒勾唇笑了，摸摸她的头，很温柔，“乖，你说了不算。”

唐菱抿紧唇不说话了。

魔鬼！

薄慕寒则一边调跑步机的频率速度和时间，一边安慰她道：“放心，只是热身而已，不会让你跑太久，五分钟。”

唐菱咬唇，五分钟还不久吗，她三分钟都坚持不了。

调好机器，他转头看她，“速度不快，不会太累的。”

唐菱“哦”了声，他弯唇，故意忽略她的不开心，只说：“上去吧。”

等她上了跑步机，他替她按了开始键，见她跑起来了，他才上了她旁边那台跑步机。

唐菱跟着跑步机的频率速度跑，发现真的不快，也就比她平时走路快一些。

她转头看他，他的速度比她快多了。

唐菱抿抿唇角，忽然有些开心。

这样，和他一起锻炼的感觉，好像还真的挺不错的。~卡+卡￠暁-税￠蛧+ ^追/蕞~鑫_漳\踕/

他现在对她的身体素质已经有了一定程度了解，不像之前一样硬逼着她快跑，调的速度刚刚好适合她。

五分钟下来，唐菱虽然还是有些喘，可也真的不是很累。

他也下了跑步机，拿毛巾替她擦了擦脸上的汗，她微喘着看他，“接下来，做什么？”

因为喘息，她的心口起伏很快，薄慕寒视线微垂，差点被晃花了眼。

他忙收回目光，清清嗓子，“说了，教你防身术。”

他现在对唐菱是真的很不放心。

身边危机四伏，稍有不注意，很有可能会出事。

而他绝对不能让梦里的那些成为现实。

虽然他有自信能保护好她，可百密一疏，他没有办法保证，能不出丝毫错漏。

唐菱大概也知道他在想什么，点点头，“我会好好学的。”

等进了格斗室，他才道：“你是初学者，可如果真的从头开始学就太慢了。所以我不会教你太多，有时候练好两三招就足以制敌。”

顿了顿他补充，“至少能让你有逃跑的时间。/咸.鱼+看*书- ~追+罪-薪′蟑*踕_”

唐菱，“……你这也太看不起我了吧。”

搞了半天，他对她的要求，就只有逃跑呀？

她不开心，想了想自己看过的那些武侠片，双腿分开，双手握拳，摆出一个自认为非常帅气的姿势，仰着下巴，“说不定，我能练成武林高手呢？”

薄慕寒挑眉看了看她的姿势，挑眉，“就你这花架子？”

唐菱蹙眉，“电视里的高手不都是这样的吗？”

薄慕寒走到她身后，拍拍她的手臂，“手抬高点，放平了。”

唐菱跟着他的话做。

他又拍拍她的背，低声道：“挺胸。”

唐菱，“……”

她咬咬唇，还是跟着他的话做。

薄慕寒的手顺着她的后背朝下，落在她的大腿处，指尖轻抚，声音也更低，“这时候不需要夹得那么紧，分开点。”

唐菱被他弄得有些痒，他的话更是让她有些脸红。

她下意识想躲，他一只手圈住她的腰身，沉声道：“保持姿势，不要乱动。”

好像很正经。

唐菱轻抿唇角，反省了一下自己，也忙正经了神色，把杂念全都抛到了脑后。

问他，“这样行了吗？”

薄慕寒“嗯”了声，“记住这个姿势。”

他另一只手握住她的小拳头，“这样的姿势出拳，更有力量。”

说完，他带着她，一拳出击，姿势利落。

打出拳后，他维持着这样的姿势在她耳边道：“出拳的时候角度很重要，而你的力量是很难击退敌人的。所以对你来说，或许用腿，是更方便也更有力的。”

“只要知道什么地方是他最脆弱的，对准要害，就能一击即中。”

唐菱闻言偏头，“这还不简单吗？”

薄慕寒挑眉，“哦？”

他松开她的手，走到她面前，“简单？”

唐菱眨眨眼，“我那么多电视也不是白看的。”

她睫毛颤了颤，目光悄悄下移几秒。

说到