刃快速滑动，左腿（自由腿）迅速收起，左脚脚踝紧紧贴着右脚脚踝，右侧膝盖弯曲，双臂加紧，胳膊肘紧紧靠近身体。左脚向前稳稳迈进一步，左肩在前右肩在后，紧接着右腿有力地抬起膝盖，带动整个身体腾空而起，在空中充分旋转，始终保持着“h”型姿态，落冰的瞬间姿态轻盈平稳，右脚流畅滑出。