说起来简单做起来难，修者和凡人不同，凡人吃五谷杂粮，吃得多消耗得少就会肥胖，那只要控制饮食就行，修者都辟谷，不吃粮食，身体的高矮肥瘦大多同所修炼的功法有关，是功法中某种原因造成修者身体外形变形，怎么减肥塑形？再说，万一把功力也给减没了那怎么办？

功法万万千千，就算针对某一个功法研制一种丹药，解决了这个功法的缺陷问题，那如恒河沙数的功法，就能让你退却，除非能用一个丹药就把所有功法的缺点，全都解决掉。_比!奇*中?雯^枉* _耕?新·蕞?哙/

苏安容一下子陷入了困境！

美容丹炼不成，苏安容只好放下这个想法，开始准备筑基。

筑基筑基，顾名思义，筑就修仙修魔基础，只有筑基的才算正式入了仙门魔门，因为筑基之后寿命大幅增加。

凡俗者最多活不过百岁，炼气者最多不过一百五十岁，筑基之后寿命可达三百岁。

筑基是修者最重要的关头之一，筑基有两种方法，一种是借助药物洗涤全身经脉，扩展丹田，帮助功法压缩灵气魔气，最后液化筑基。

另外一种就是修者不借助丹药自己一步步进行了。`r¨c!y·x`s\.?c/o?m?

两者本质上并没有太大区别，但借助外力，终究棋差一着，修为低的时候还不显，越到修为高深，任何一点细微差异都能造成巨大的落差，所谓的一步差，步步差，有很多元婴修士，为了弥补筑基时的不足，不得不花费巨大精力来纠正。

不修补也没事，只是化神时可能会更艰难一些。

修者关关难过，为了能突破修为关卡，能增加半成把握都要拼命去争取，化神合体的成功机率低得让人发指，自然是越早规划越好。

“我建议你不要吃筑基丹，你神识强得离谱，自身调理扩充经脉丹田，比别人要容易千百倍，压缩魔气也不在话下，实在不济还有神婴帮忙，这么好的条件不自己动手，还要借助丹药，那不是白瞎这条件了吗？”灵儿细细给她解说。

灵儿说的全对，苏安容也觉得她自己一步步应该没问题。

怕有人打扰，苏安容在门口挂了块“闭关勿扰”的牌子，正式准备筑基。

她现在是炼魔十层顶峰修为，丹田中的魔气，己经隐隐有了雾化的迹象，先没有急着炼化魔晶增加魔气，第一步是扩充经脉丹田，就像河流一样，经脉中流动的是魔气，在运转周天的时候，加大魔气的流量，强行冲击，一点点扩展。￠求.书\帮′ \最′鑫*章·劫￠埂/辛_筷\

把经脉扩大之后，里面能流过的魔气多了，对丹田也能像经脉一样扩充。

服用筑基丹，借助的是丹药内蕴含的药力强行冲击扩充，不用丹药，那就需要自己产生这个冲击的力量。

魔气在功法的驱使下，源源不断流过经脉，运转周天，怎么提升冲击力量？

“以前的天才修者，研究出一个方法，就是螺旋法，把经脉中的首线前进改成螺旋前进的方式，扭力大增，越旋越粗，以达到扩展经脉的目的。”

“这人真聪明，螺旋前进对侧壁的冲击肯定要强过首线前进了！”苏安容也不由点赞，世上从来就不缺天才，只缺天才成长的土壤。

把魔气由首线平滑运行改为螺旋前行，对别人来说难上加难，你得把神识和魔气都分成几股，一股神识控制一束魔气，炼气期的小家伙，哪个的神识能分的开？

对苏安容这个神识变态的家伙，根本不存在难这一说，神识分成两股，一股驱使一束魔气，一条双线螺旋就成型了，双线螺旋前进的魔气，比原先的增粗约三分之二，经脉果然感到有阻塞凝滞的感觉，运行周天时，还会有微微疼痛感。

先试着运行了几个周天，待适应了之后，双线螺旋变成三线螺旋，经脉又有了增大的痛感。

之后再增到西线，五线，到六线螺旋运行时，几天下来，体内经脉己经比最开始时粗大三倍了，灵儿暗暗心惊，这以后会修出个什么怪物来？

经脉越粗，真气真元运转的速度越快，意味着施法速度也会快。

而且经脉增粗，里面存储的真气真元也会多，丹田也会水涨船高，跟着增大增粗，到时结出的金丹不会比人家的大上几倍吧？

苏安容一口气把螺旋线加至八条，经脉变得又粗又大，这才停手。

“灵儿，灵儿，你看看够不够大？”

“够了够了，再大也没必要，给别人留条活路吧！”你妖可以，你要妖得给人留个背影做念想，妖得让人绝望不太好吧！