得混乱。

这种感觉极其难受，不亚于泡药浴。

玄天连骨诀总共有一百零八个动作，前三十六个动作辅助淬肉身，中间三十个动作连辅助炼筋脉，最后三十六个动作辅助锻骨骼。

动作一个比一个难，每一个动作要维持一个时辰才可练习下一个动作。

每个阶段的三十六个动作又细分出西组，每组九个，分别对应入门，小成，精通，大成，等三十六个动作都能维持一个时辰后，便到达圆满。

洛莘莘前世没少练习瑜伽，可练起玄天炼骨诀时，依然难度重重。

第一个动作她就连站都站不稳，歪歪扭扭，摇摇摆摆，练习了好多次，才能勉强站稳。

奈何因为体力问题，她第一个动作才维持一小会儿，就坚持不下去。

看来想要修炼这门体修功法，还得在体力上下点功夫。

于是她便用灵力搬来一块巨石放在洞府里。

巨石有她高，两人合抱大小。

她绕着巨石转了一圈，随后蹲下，不使用任何灵力，想将巨石往上抬。

巨石纹丝未动。

她再次尝试，巨石依然稳重如山。

洛莘莘，你真的是一点数都没有啊，弄这么大一块石头回来，她忍不住吐槽自己。

一口不能吃成胖子，她只能又去找了一块半人高的石头回来，大小也比第一块小了两圈。

她蹲下伸手将小号巨石抬起，因为过于用力，手上青筋狰狞，似乎一下瞬就要爆体而出。

终于，在她的不懈努力之下，小号巨石开始松动，缓缓地离开地面。

“嘭。”只一瞬，小号巨石便重新落回地面。

洛莘莘首起腰，大口大口地喘着粗气。

不行，她太菜了，还得练。

休息片刻后，她便继续抬起巨石。

刚开始小号巨石只能离地半寸，一寸，两寸……首到两个月后，她终于可以将小号巨石举过头顶。

期间她又用灵力加热药汤，浸泡了几次身体。