个跳跃的助滑，向后滑行，随后右脚点冰起跳。
勾手三周跳！
在挡板后准备上场前热身的陆芷宁，看到她这个落冰的动作时，不由得在心中感叹一句，她这个动作做得比之前选拔赛上的要漂亮得多了，看来她在这段时间里，也进步了不少。
陆芷宁不由得深吸了口气。