前往瞿昙寺。瞿昙寺是一座历史悠久的藏传佛教寺院，建筑风格独特，保存了大量的明清时期的壁画和文物。

3. 海北藏族自治州

- 交通：海北州有火车站和长途汽车站，交通便利。州内交通以公交车和出租车为主。

- 住宿：海北州有各种档次的酒店和旅馆可供选择，可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿地点。

- 美食：海北州的美食以藏族美食为主，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。可以在青海湖边的藏族村落品尝到这些美食。

- 景点推荐：

- 青海湖：可以乘坐公交车或包车前往青海湖。青海湖是中国最大的内陆咸水湖，湖水湛蓝，周围雪山环绕，景色壮美。可以在湖边欣赏湖光山色、观赏候鸟、体验草原风情。

- 金银滩草原：可以乘坐公交车或包车前往金银滩草原。金银滩草原是一片美丽的草原，因王洛宾的《在那遥远的地方》而闻名。这里可以骑马、射箭、体验藏族民俗。

- 原子城纪念馆：可以乘坐公交车或包车前往原子城纪念馆。原子城纪念馆是中国第一个核武器研制基地旧址，展示了中国核武器研制的历史和成就。

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4. 黄南藏族自治州

- 交通：黄南州有火车站和长途汽车站，交通便利。州内交通以公交车和出租车为主。

- 住宿：黄南州有各种档次的酒店和旅馆可供选择，可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿地点。

- 美食：黄南州的美食以藏族美食为主，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。可以在隆务寺附近的藏族餐馆品尝到这些美食。

- 景点推荐：

- 隆务寺：可以乘坐公交车或包车前往隆务寺。隆务寺是黄南州最大的藏传佛教寺院之一，建筑宏伟，保存了大量的佛教文物和艺术珍品。

- 热贡艺术博物馆：可以乘坐公交车或包车前往热贡艺术博物馆。热贡艺术博物馆展示了热贡艺术的历史、文化和艺术成就，是了解热贡艺术的好地方。

- 坎布拉国家森林公园：可以乘坐公交车或包车前往坎布拉国家森林公园。坎布拉国家森林公园以奇特的丹霞地貌和茂密的森林景观而闻名。可以乘船游览黄河，欣赏两岸的美景。

5. 海南藏族自治州

- 交通：海南州有火车站和长途汽车站，交通便利。州内交通以公交车和出租车为主。

- 住宿：海南州有各种档次的酒店和旅馆可供选择，可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿地点。

- 美食：海南州的美食以藏族美食为主，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。可以在贵德国家地质公园附近的藏族餐馆品尝到这些美食。

- 景点推荐：

- 贵德国家地质公园：可以乘坐公交车或包车前往贵德国家地质公园。贵德国家地质公园以奇特的丹霞地貌和清澈的黄河水而闻名。可以欣赏到色彩斑斓的丹霞地貌和碧绿的黄河水相互映衬的美景。

- 倒淌河：可以乘坐公交车或包车前往倒淌河。倒淌河是一条自东向西流淌的河流，传说中是文成公主的眼泪汇成的。这里可以欣赏到独特的河流景观和草原风光。

- 龙羊峡：可以乘坐公交车或包车前往龙羊峡。龙羊峡是黄河上游的一个峡谷，景色壮美。可以乘船游览峡谷，欣赏两岸的奇峰怪石和黄河的奔腾之势。

6. 果洛藏族自治州

- 交通：果洛州交通相对不便，有长途汽车站，但车次较少。州内交通以包车为主。

- 住宿：果洛州有一些酒店和旅馆可供选择，但条件相对较为简陋。可以根据自己的预算和需求选择合适的住宿地点。

- 美食：果洛州的美食以藏族美食为主，如酥油茶、青稞酒、牦牛肉等。可以在当地的藏族餐馆品尝到这些美食。

- 景点推荐：

- 年保玉则：可以包车前往年保玉则。年保玉则是一座美丽的雪山，周围有众多的湖泊和草原。这里可以欣赏到雪山、湖泊、草原相映成趣的美景，还可以进行徒步、摄影等活动。

- 阿尼玛卿雪山：可以包车前往阿尼玛卿雪山。阿尼玛卿雪山是黄河源头最大的山，山势雄伟，景色壮观。可以进行登山、徒步等活动，感受雪山的魅力。

- 玛多黄河源旅游区：可以包车前往玛多