但对他们来说，这明显没办法做到。所以她调配的这种补气养神水就可以滋补他们的身体，并且修复身体里的暗伤。

不过沈青青才不会告诉周远正，这补气养神水用到的药材少得可怜，更多的是用她稀释过的灵泉水。

灵泉水的功效她自己深有体会，自然知道比起灵泉水，其他普通的药材起到的作用少得可怜。但是为了掩人耳目，她还是加了一些滋补的药材进去。

这样，如果别人问起时，她也有理由搪塞。

另一边，陆云山已经开始正式在他的营中实行沈娇娇给他的训练方法。

对于突然改变的训练模式，大家都很不解，有的人按捺不住问陆云山道，“副营长，咱们怎么突然换了训练方法？我看上面也没通知啊？”

陆云山眼中划过一抹心虚，但他也想试试沈娇娇给他的方法，到底有没有那么神奇。于是他便解释道，“这是上面研究出的最新训练模式，比起之前的更加科学，也更加高效，目前只在咱们营中进行。所以希望各位能够保密，我不希望在咱们营以外的人口中听到相关的事。”

“是！”大家一听这是最科学的训练方法，当即也没了其他问题，整齐划一的回应。

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