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第195章 种迅速提升自己能量的好方法

38. 经常冥想,有助于我们和能量源头的神圣力量连接。

39. 坚持一项身体运动,不用剧烈,比如散步、健身操等。练习瑜伽,提高觉察能力。

40. 努力养成好习惯,戒除坏习惯,要有耐性。

41. 每天坚持学习自己热爱的,喜欢的知识技能。

42. 向自己曾经伤害过的人主动道歉,学会说一句 “对不起” 。

43. 去看望曾经教过自己的老师,或是给老师打一个问候的电话,常常感恩老师的教导。

44. 给自己设定一个时间期限,去完成那些拖延了很久的事情,会非常有成就感。

45. 减少物质欲望,买东西前问问自己内心,是不是真的需要它。

46. 把自己多余的物品,如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人。

47. 主动关心身边的人,经常送一点小礼物给他们。

48. 如果一直想做一件事情却没有勇气,就突破恐惧去实现它。

49. 学会拒绝别人提出的无理要求,让自己内在强大,但不是强势。

50. 将你的所有成就、所拥有的一切列出一张清单,每天看一下,告诉自己,你真是太棒了!已经完成了那么多事情。

51. 参加心灵成长或者修行,时常保持学习与提升状态。

52. 每天反省和总结自己的言行,每天进步一点点。

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53. 和志同道合的人分享自己的梦想,做一个梦想清单。

54. 对自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度,保持开放和好奇心,愿意尝试去了解,而不是急着否定。

55. 将以上方法分享给更多的人。

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