此刻，在光中，我与累生累世的所有祖先紧密相连，我与人类的生命能量紧密相连。

我选择带着真诚与爱，向我及我过往的家族祖先，曾伤害过的人们道歉，我也选择带着爱，去接纳与原谅，我以及我的所有祖先。

同时，我也愿意宽恕所有今生或往世曾带给我，与我所有的祖先伤害的人们，我愿意选择对这一切彻底放手。我祈请宇宙疗愈的能量协助我彻底的转化。

愿宇宙源头的无限疗愈之光，清理、净化、和燃烧所有人类负面的能量、情绪与执着。

并将其转化为健康、和谐、爱的能量。愿这健康、和谐、爱的能量持续扩张，遍及我所有的家族、同胞，遍及全人类，遍及世间，遍及整个地球，宇宙！愿众生健康，幸福，丰盛，喜乐！

从今日起

我拥有祖先赋予的勇气

我拥有祖先赋予的力量

我拥有祖先赋予的爱

我拥有祖先赋予的慈悲

我拥有祖先赋予的智慧

我拥有祖先赋予的祝福

从今日起

我活出独一无二的生命

并把爱的能量传递给后代

感谢！感谢！感谢！（七遍）