文字很小，对视点要求本身根本不需要用那么大视野的余光来帮助，而只需要运用中心视野一小部分幅宽就足够了。

3、相对阅读而言，的确有一些特殊职业的人群需要训练视野来强化应用的能力。如驾驶员、士兵、足、篮、排运动员、杂技演员等职业人员，他们实际也有与生俱来的视野，但仍然不能适应高强度的职业和运动的需要，往往需要在训练中强化视野的运用功能。正如毛泽东说过的一句话：“内因是变化的根据，外因是变化的条件”。视野余光的180度是每个正常人都具备的内因根据，需要的是把这种潜能训练出来灵活运用。

4、就速读而言，需要扩展和训练的是人的“视幅”而不是“视野”。

这是人的视觉条件和环境所决定其理解和记忆效率的形成特点的。如在篮球比赛中，运动员的眼睛观察能力要求其视野要宽且灵活准确，因为他们的视觉影像是较大的篮球、篮框和运动员；而人在阅读报刊和书籍等文字媒介时，识别对象就相对复杂多了而且很小，对其视点精度和准确度要求相应就更高。

事实上每个人的眼睛视点都有独特的自我调整功能，即人的视点由于眼睛生理特性决定其会有大有小的变化和调整。如你在需要看电影时，你的眼睛视点就会调整得与银幕一样大，当你需要看清一本八开、十六开甚至三十二开大小书籍的文字时，你还需要扩展字己和视野才够用吗？显然不是。这时你需要扩展的是自己视幅，即将自己的视点调整到能适应阅读与书籍大小阅读视幅范围，再通过训练逐步扩展自己每一个阅读视点能够识别和理解的视幅内容上来。因为你用眼睛看一辆汽车一般只需要一个视点就可以一览无余，而看一页书上的六七百个文字时可能就要十个、二十个甚至还要多的视点才能够看清其所描述的内容，在这些差异中就有提高每个视点阅读视幅量的进步空间和可能。简言之：速读需要扩展和训练的是人阅读时的“视幅”而不是“视野”。人类长期形成阅读时的视幅就很小很小，这才有通过速读训练扩展和增大阅读视幅的要求和可能。

由此可见，人们在快速阅读训练时需要扩展是“视幅”而不是“视野”。问题是大家容易混淆“视野”和“视幅”的差异。忽略了看物体、图像、影像及阅读之间的不同。实际上我们由于阅读的对象是各类报刊和书籍等媒介，其需求视野较小的特性决定了需要扩展或强化的是人的阅读时的“视幅”而不是因此会带来人们通常所说的“视野开阔”、“书上的字看得清清楚楚，还需要扩宽视幅么？”等错误观念。

八、注意力的集中是快速阅读取得成效的关键

注意力的集中、控制与分配对速读的好坏有着十分重要的作用。大家试想：在速读训练中当睁大眼睛面对快速跳动转移的一组又一组文字时，要认识它们并看清楚其内容本身就是一件不容易的事，如果这时你注意力还处于心猿意马的状态，那你参加速读训练就没有任何意义和实际效果了。可见注意力集中在速度训练中起到十分关键的作用。

所谓“注意力的集中”，是指在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读对象上，而对阅读之外的事物置之不顾。也就是说，要能够抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球运动员在训练时一样，眼睛除了保持对来回快速跳动的乒乓球运行轨迹高度注意外，对其他各种场边情况视若无睹。

所谓“注意力的控制”，是指在专心致志地进行快速阅读同时，要求学员既能把主要精力控制在文章的某一个重点内容上，又能够在必要时将注意力迅速转移到需要继续阅读的另一个重点问题上。做到灵活调节，活而有序。

所谓“注意力的分配”，是指在快速阅读时，对注意力的分配使用要合理有序，集中关键，兼顾视幅面。——既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的。

1、注意力高度集中是快速阅读成功有效的关键。

列宁的夫人克鲁普斯卡娅在一篇回忆列宁的文章中写道：“他很注意节约时间，阅读时非常聚精会神，所以他读得很快。”列宁看书习惯于一目十行，迅速抓住整段整页的意思。他在《列宁全集》中引用自己看过的书竟达多册。如他在研究帝国主义这个专题时，读了148本书，49种期刊中的232篇文章，写下60多万字的札记。列宁这样的能力当然有着超强注意力在保证。

r·乌申斯基说：“注意力是个大门，如果没有它