初一切会显得很黑暗，但不要惊慌。在黑暗中，会有一个针尖大的光点，这就是第三眼脉轮。

thoh的振动

douglas de long在其着作《你可以通灵》中，提到了一个激活第三眼的古老技能。

它的原理是在头部引发一个振动，特别是在松果体以及它的周边区域。

“练习时需要唱诵“thoh ”。“thoh”与“toe”元音合韵，按照字母的组合发声即可。以一个音节唱诵，音高介于中音c和高音c之间。如果你对音乐不太有感觉，也不必担心唱诵的振频是否精准，只要接近就会有效果。

练习开始时先用鼻子深吸一口气，越深长越好。然后微微张开嘴唇，缓缓吐气。完成后再重复做两次。

接下来，用鼻子再深吸一口气，屏息几秒。在用嘴呼气之前，将舌头放在微启的牙齿之间，用牙齿轻压舌头。这个过程与发“the”的“th”是一样的。舌头就位时，用嘴缓慢地呼气，同时发出“t-h-h-o-h-h”，直到将所有的气呼出为止。