繁体版简体版

八一看书 > 我亲身经历和听到的灵异事 > 第102章中医养生三法：早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜！

第102章中医养生三法：早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜！

上一页目录 → 下一章最近阅读推荐本书

昌，失神者亡”。调神摄生，贵在静养，睡前过劳则身不安，睡前思虑则心不静，想要保障睡眠质量，不但要让身体得到休息，更要让精神回归平静。

『加入书签，方便阅读』

上一页目录 → 下一章最近阅读