住沈子煜肩头的衣服，然后往下蹲，突然这样做，后面的人就会失去重心，然后你就可以把他摔倒啦！”

说话间，她发出哈！”的一声，沈子煜果然被他直接摔到了前面。落地的瞬间，沈二少手往地上一撑，轻轻巧巧地蹲住。

子煜哥，你躺着！我还没示范完呢！”

沈子煜：……”

他撇了撇嘴，往地上一躺，然后就看到乔心愿抬起脚，做了个欲踢的姿势，说道：然后姐姐你可以像我刚才踢哥哥那样给他一下！真的很有效哎！”

乔毅：……”

沈子煜脸再次黑了（这是一个非常擅长白天黑夜变坏的骚年啊！），他唰”的一下坐起身，坚决不配合这个。好在，乔心愿也只是说说而已，没打算真做什么，咳，她也不是那么熊的。

紧接着，她又接连示范了好几个动作。

看明白了吗？”

差不多吧。”阮婉点头。